نوِّر حياتك

 سهام بن دخيخ B2

لا تحزن إذ غدرك من أحببت، فسوف تجد من يزرع فيك الحياة والإبتسامة.

ولا تيأس إذ تعثرت وسقطت بل قف وكن أكثر تماسك وقوة فالله معك، وحاول أن تجعل من تعثرك بدية لك.

ولا تنظر إلى الوراء بل انظر إلى الأمام بعيداً فسوف ترى عمراً وحلماً جديداً.

فلو أغرقنا الحزن يوماً يجب أن لا ننسى أن هناك أشخاص حولنا يمكن أن يضيئوا أيامنا.

الكنز المدفون

العنود العمران B2

لقد تأملت الدول المتقدمة “المتطورة” كيف نهضت حضاراتها؟ لماذا

لانظل من دول العالم الثالث؟ رغم ماتوفر لدينا من الثروات طبيعية

وصناعية.ظل هذا السوال يشغل بالي فقمت بالبحث عن ذلك وجدت أن

هذه الحضارات قد قامت على يد قله محدودة من البشر قد تم اكتشافهم

ورعايتهم وهم الموهوبين فكل إنسان موهوب بطريقة ما. فالموهبة مثل

الأحجار الكريمة المدفونة تحت الأرض وأقصد بذلك الموهبة المدفونة في

عقول الناس . فالموهبة موجده في كل طفل وشاب وشيخ كبير.فالموهبة

تحتاج إلى من يستخرجها ويجعلها تشع في هذا العالم بالاهتمام بها

ورعايتها. فقد انتبهت الدول المتقدمة لفكرة تبني الموهوبين ورعايتهم

مثل الولايات المتحدة الأمريكية ,أستراليا, المملكة المتحدة واليابان. فقد قامت هذه الدول على

إنشاء مراكز ومدارس خاصة لراعية الموهيين في شتى المجالات

لتزويده بخبرات مختلفة مثل  العلوم والرياضيات .لقد أدركت  بلادنا أهمية

الموهوبين فخطت  خطوه كبيره في هذا المجال فقد قامت على  استحداث

برامج للكشف عن الموهوبين ورعايتهم. مثل برنامج الملك عبد العزيز

ورجاله لرعاية الموهوبين .فمن أهدافها : إتاحة الفرص والإمكانيات اللازمة

لرعايتهم . أتمنى أن أرى في المستقبل القريب مواهب سعودية تصل

للقمة, تحقق النجاح .لنتذكر دائما أن لاشيء مستحيل.

طرق للمذاكرة الجيدة

منيفة الشمري B2 

1-    التوكل على الله والاعتماد عليه

. 2- المحافظة على أداء الصلوات لما تهيئك من صفاء ذهني ودرجة من التركيز وهو ما يكون الطالب في أمس الحاجة إليه .
3- عمل جدول للمذاكرة اليومية .

 4- عمل جدول للمذاكرة يتعين قراءة العناوين ومن ثم قراءة الموضوع جملة وتفصيلاً .
5- قراءة الموضوع سريعاً للإلمام وفهم المقصود ثم الحفظ والتكرار . 6- محاولة تخليص ما تم فهمه حتى تسهل مراجعته .
7- اتبع طريقة التسميع الذاتي بعد الاستيعاب فذلك يساعد على تثبيت المعلومات ويعالج الشرود وأحلام اليقظة .

8- تناول وجبه غذائية مفيدة .
9- لا بد من تخصيص فترة للراحة بين كل مادة و أخرى لنعطي ولنتيح للذاكرة فرصة التنظيم التي تساعد على التذكر واسترجاع المعلومات .
10 ـ الابتعاد عن المنبهات بأنواعها قدر الإمكان .

11- ابتعد عن الأمور التي تشغلك عن المذاكرة كالتلفزيون والراديو وخلافهما

لاتحزني

لمى المقري B2

وعيشي واقعك ولا تسرحي مع الخيال….
وأقبلي دنياك كما هي …..
فسوف لا يصفو لكي فيها صاحب ولا يكمل فيها أمر،

لأن الصفو والكمال والتمام ليس من شأنها ولا من صفائها!

من ذا الذي نال في دنياه غايته ؟!
من ذا الذي عاش فيها ناعم البال؟
وتذكري أنه إذا اشتد الحبل أنقطع،
وإذا أظلم الليل أنقشع،
وإذا ضاق الأمر اتسع،
ولن يغلب عسر يسير..

دع المقادير تجري في أعنتها.. ولا تنامنَّ إلا خالي البال..
ما بين غمضة عين وانتباهتها.. يغير الله من حال إلى حال..

ولا تنسي أنكي في نعم عميمة، وأفضال جسيمة ولكنك لا تدرين، تعيشين مهمومة حزينة، تتفكرين في المفقود ولا تشكرين الموجود!!

فاطمأني،
وأهدأي،
وتفاءلي،
وأبشري،
وأصبري،

(( وأجعلي شعارك في هذه الحياة: لا تحزن إن الله معنا

إتيكيت قوة الشخصية

فاطمة حمزي B2

1-  تصرفي وفق ما تشعرين، وما تعتقدين أنه يتحدث عنك، فالسلوكيات الخارجة عن إطار حياتك أو شخصيتك، تنقص من قدرك، وتجعلك شخصا هزيلا، وضعيف المعاني أمام الآخرين، فليس من اللائق أن تأتي بتصرفات منافية لعاداتك الشخصية إن كنت غير مقتنعة بها.

2-  أظهري قوتك، ولا تخجلي أو تخشي الانتقادات، فإن كنت جميلة اعتني بجمالك، وإن كنت ذكية اتركي الآخرون يلاحظون ذلك بلا مبالغة، وإن كنت موهوبة، فلا تدعي العكس، عندما يمتدحك الآخرون قولي شكرا، ولا تقولي هذا غير صحيح، لا تترددي في الاعتراف بمميزاتك، فهذا حقك الصريح، لكن بأدب وحكمة، وبمناسبة.

3-  توقفي عن تشتيت الطاقات، وهدر الوقت في التردد، ركزي في شيء واحد في حياتك، شيء يوفر لك أكبر قدر من الإنتاجات المتعددة، التي تخدم أهداف حياتك، فالتشتيت يضعف الطاقة الإدراكية، وبالتالي يضعف الشخصية.

4-  قبل أن تلتقي أحدا، اجمعي افكارك، تنفسي بعمق وفكري في أهدافك من ذلك اللقاء، وفكري في اهداف الشخص الأخر أيضا، سجلي أفكارك في ورقة وراجعيها، فذلك يحفزك، ويجعل لقائك مثمرا، وحضورك متميزا.

5-  تأكدي أنك المسؤولة عن نوعية علاقتك بالآخرين، فأنت وفق ردود افعالك التي تطلقينها، تحصلين على النتائج، فاجعلي رد فعلك معقولا، ومنطقيا تجاه الأمور، واحتفظي بمشاعرك بعيدا عن الإسراف، وتسلحي بالهدوء والثقل، والمسؤولية.

6-  أنت تعلمين الآخرين كيف يتعاملون معك، فاحرصي على تلقينهم الأفكار والتصرفات الإيجابية، وأرسلي لهم الرسائل التي تفيد بأهميتك في الحياة، وأهمية أن يحترموك، عبري عن نفسك عبر فرض احترامك على الآخرين، وتأكدي أن كل فعل من الآخر هو رد فعل لما ينبع من مشاعرنا وسلوكياتنا.

7-  ارفضي تنفيذ الأمور التي تكرهين القيام بها، ولا تتقبلي الإجبار، او إلغاء شخصيتك، عبري عنها بحرص، وأعلني احتياجاتك، وآرائك بصراحة لا تجرح الآخرين لكن تكفل لك كيانك، وتدافع عن حقك في التعبير.

8-  عودي الآخرين على احترام وقتك، من وقت عمل، او راحة او غيره، فإن احتجت إلى راحة في ساعات العمل، لا تسمحي للآخرين بالتطفل عليه، وإن احتجت إلى وقت للدراسة او العمل، فخصص ذلك الوقت،
احترامك لوقت راحتك أو عملك، هو احترامك لذاتك، وهذا يولد شعورا بالفخر في أعماقك، وشعورا بالاحترام لدى من حولك.

9-  لا تسمحي لأحد أن يجبرك على تغيير قناعاتك، وعاداتك التي تجدين انها مثمرة، والتي تنبع من احتياجاتك وقناعاتك الشخصية، ولا تسمحي لهم بان يتدخلوا في صياغة عادات جديدة لا تمت لأهدافك الشخصية بصلة.

10-  استمري في اتخاذ قراراتك بنفسك، ولا تجدي تحرجا في استشارة أولي الخبرة،او الناس الثقة، ولكن اجعلي القرار الأخير لك انت، وفق ما يناسبك، ويحفظ حقك ويخدم أهدافك، ثم سارعي إلى تنفيذ قراراتك ولا تترددي فالتردد مشين، ويسيء إلى ذاتك.

11-  كوني شخصية حاسمة مع نفسك، فإن أعطيت الآخرين مواعيد نهائية لشيء ما التزمي بها، إلا إن تعرضت لظروف حالت بينك وبين العمل.

12-  لا تشككي الآخرين في امكانياتك، ولا تشعرينهم بضعفك، اظهري قوتك باستمرار، وعبري عن حسمك مع نفسك بفخر، وقولي دائما سأحاول، مهما بدا الأمر صعبا، وامتدحي نفسك بتواضع وحكمة، فقولي مثلا إني جيدة في التعامل مع الآخرين، وسأنجح في العلاقات العامة إن شاء الله، او قولي مثلا، إني مبدعة في هذا المجال، وسأقدم عملا متميزا بإذن الله.

13-  حددي أولوياتك وضعيها نصب عينيك، واجعلي قائمة أعمالك تخدم أولوياتك، انجزي أعمالك أولا بأول، ولا تأجيلها، لتكتسبي المزيد من تقدير الذات، والحرص والثقة.
احترم وعودك، وفي بها، مهما كانت الأسباب، وليس عيبا أن تغيرين قناعاتك إن اتضح لك خطأها، لكن الخطأ والعيب أن لا تقدمين اعتذارك للآخرين عندما تخذليهم، وعليك دائما ان تعوضين عليهم بما يتناسب مع حجم الخذلان، إن لزم الأمر.

       الإنترنت

نمشة الدوسري  R4

    نسمع كثيرا مصطلح ( العالم الافتراضي ) الذي يمكن أن يعيش الناس عن طريقه حياة موازية لحياتهم الواقعية، فما هو العالم الافتراضي Virtual World؟

    هو نظام محاكاة رقمي عبر الكمبيوتر تم صنعه ليعيش الناس ويتفاعلوا ويمارسوا أنشطة ..مثل التي تحدث في الحياة الواقعية، أو بافتراض أشكال فانتازية من الحياة غير موجودة بالفعل من خلال شخصيات افتراضية يصنعها الناس لأنفسهم، وهذه العوالم الافتراضية تعتمد في التواصل على النصوص Text أو على  المحادثات الصوتية،  كما تعتمد في تصميمها على الرسوم ثنائية وثلاثية الأبعاد وتقنيات الفيديو التفاعلي وغيرها.

    والأمر لم يعد للمرح وقضاء الأوقات فقط، فقد ظهرت استخدامات واستفادات عملية كثيرة جدا من هذه التقنية مثل مساعدة الأطفال المتوحدين أو كبار السن لتعويض النقص الاجتماعي أو العاطفي الذي يعانون منه، كما تستفيد العديد من الجهات الحكومية أو الشركات ومراكز البحث من هذه لتجميع معلومات تفيدها في دراساتها وأبحاثها.

    وفي عالمنا العربي فإنني اقدر أولئك الأفاضل الذين يساهمون في توعية

أبناء الأمة في كافة الميادين، كما أقدر أولئك الذين يبادرون بالتوعية عبر

مواقع ومنتديات الإنترنت لكونها من أهم وسائل الاتصال والتواصل ومن

أكثرها فعالية في هذا العصر، وعلى الرغم من المصاعب والإحباطات التي يصابون بها من جراء الاستخدام ( الهمجي ) للإنترنت من قبل بعض أبناء العروبة، وصعوبة التواصل مع المنتديات العربية التي تجبرهم على التسجيل قبل الدخول إليها كشرط من شروط الإستفاده من الموقع، إلا أنهم

يواصلون التوعية، لأنه عمل خيري تطوعي، ولأنهم من أبناء خير أمة أخرجت للناس، تأمر بالمعروف وتنهى عن المنكر، وكل هذا جميل، ولكن

المؤلم هو أن كثيرا من المواقع الغربية على الشبكة العنكبوتية تشجعك على الدخول إليها لتتصفح مالديها من معلومات مفيدة، دون أن تضع أمامك الشروط والعراقيل للدخول، بينما الكثير من مواقعنا العربية تعرقلك بسؤالك قبل الدخول إليها بعدة أسئلة تجاوزها عالم الإنترنت منذ مطلع التسعينيات، مثل: (هل أنت زائر جديد؟ ) ، وإذا كنت زائرا جديدا فعليك التسجيل، وعليك إدخال ( اسم المستخدم ) و ( كلمة المرور ) ،رغم أن أغلبها مواقع  لاتساوي قيمة تلك الشروط المطلوبة، وهذه العراقيل تجعل مستخدم الإنترنت يهجرها باحثا عن غيرها من المواقع ليستمتع بالتصفح والحصول على المعلومات المفيدة دون عناء ذلك التسجيل الذي تجاوزه الزمن.

     لقد  أصبحت العوالم الافتراضية على الإنترنت أداة يتسع استخدامها مع الوقت للعديد من الأكاديميات والجامعات التي تنشئ طرق تعليم وفصول

افتراضية يدرس من خلالها الطلاب وهم في منازلهم.

    كما تستخدمها بعض الشركات لإجراء دورات تدريبية عن بعد لموظفيها ,وتستعين بها بعض المؤسسات الثقافية لإجراء جولات إفتراضيه، كما خرجت علينا مؤخرا مواقع مهمة تعنى بالتعليم عن بعد، وأخص هنا بعض المواقع لتعليم وتعلم اللغة اللغة الإنجليزية من خلال العوالم الإفتراضية, التي لاتختلف عن العالم الحقيقي، وهي مرتبطة بمعلمين من أعرق الجامعات العالمية، كموقع ( languagelab.com ) الذي حصلت 

مؤسسة سعودية في الدمام على كامل حقوق استعماله وبيعه في الخليج والشرق الأوسط، وهي بذلك أصبحت من الجهات التي توفر أنماطا تفاعليه

من التعليم والتعلم الذاتي الاستكشافي المفتوح، ولاشك أننا في عالمنا العربي والإسلامي نتطلع دوما إلى التقدم من أجل اللحاق بالأمم الأخرى، بل ومن أجل تجاوزها وأخذ مكانتنا التي تليق بنا، وأجد أن التعلم عبر العالم الإفتراضي من خلال الإنترنت فرصه مناسبة لأبناء العرب كي يغتنموها من أجل اللحاق بالركب الحضاري العالمي، فالتعلم عبر هذا العالم الافتراضي أصبح ذو دور واسع ومهم في التوعية والتربية و التعليم، فهو مجال خصب للتعلم الذاتي المفتوح، وأداة رائعة في التأثير الفكري والوجداني والاجتماعي على الأجيال الناشئة التي أخذت تبدي اهتماما كبيرا

بالإنترنت، وتقضي أوقاتا طويلة في فضائه، كما أجدها فرصه مناسبة هنا كي أدعوا المربين والدعاة إلى الالتحاق  بالعالم الافتراضي من أجل مخالطة المراهقين والشباب، والتواجد معهم هناك، ومتابعة أفكارهم واتجاهاتهم عن كثب، وتوجيههم وتبصيرهم، بل وتعليمهم وتربيتهم.

و أخيرا ، نختم بمشاركة من رندا الفوزان a7

ذهب المعتصم ليعود عاملا من عماله وكان هذا العامل ولد ذكي الفؤاد سريع الخاطر حاضر الجواب . فلما رآه المعتصم قال له : داري أحسن أم دار أبيك ؟ فقال الغلام مادام أمير المؤمنين في دار أبي فهي أحسن , فسر منه المعتصم ثم أراه خاتمه ثم قال له : هل رأيت أحسن من هذا الخاتم ؟ فقال الغلام : نعم .

اليد التي هو فيها . فسر منه المعتصم وانتزع الخاتم من يده وكافأه بها وأنشد قائلا :

نعم الإله على العباد كثيرة .*.*.*. وأجلهن نجابة الأولاد.

      بشأن الاستفسارات المتعلقة بالامتحان النهائي ، فأفيدكن بأن الأسئلة حتما ستتناول جوانب نظرية و تطبيقية في كل ما سبق دراسته .

مع تمنياتي لكن بالتوفيق .

نصائح صباحية لضمان العافية والنشاط

انتصار المطيري

التمتع بصحة جسدية ونفسية، لا يستوجب بالضرورة اتّباع قواعد صارمة، ولا يستلزم دائماً تطبيق تعليمات دقيقة معقدة، إذ يكفي في كثير من الأحيان اتّباع نصائح صحية بسيطة.

هناك أمور بسيطة  في حياتنا اليومية، يؤثر القيام بها في حالتنا الصحية والنفسية الراهنة واللاحقة.

ففي الصباح مثلاً، تلعب نوعية الحركات التي نقوم بها، والأطعمة التي نأكلها دوراً كبيراً في تحديد مستوى طاقتنا وتركيزنا، ومزاجنا. وكانت مجموعة من اختصاصيي العلاجات الطبيعية، قد وضعت عدداً من النصائح البسيطة التي يمكن لنا جميعاً وببساطة، إدخالها إلى نظام حياتنا اليومية لتحسين صحتنا.

ونستعرض هنا أبرز هذه النصائح:

- أدخل الألوان والضوء والأزهار إلى غرفة نومك: إن رؤية ألوان جميلة ساطعة حولك عندما تستيقظ صباحاً، تسهم في رفع مستويات “الأدرنالين” في جسمك، ما يمدك بدفعة جيدة من الطاقة والنشاط، ويُبدد أي تشوش ذهني لديك، ويزيد من درجة تيقظك. وتنصح اختصاصية العلاج بالألوان، الأميركية لياتريس إيزمان، باستخدام اللون الأحمر، البرتقالي أو الأصفر في أغطية الأسرّة، أو مفروشات غرفة النوم أو في لوحة فنية معلقة في الغرفة، بحيث ترى هذه الألوان حلما تفتح عينيك.

ويستحسن أن تعرّض نفسك لضوء النهار ما إن تستيقظ. اشرب قهوتك أو تناول وجبة الإفطار في الحديقة أو على مقربة من النافذة في غرفة الطعام.

- ابدأ نهارك باحتساء الماء: إشرب كوباً كبيراً من الماء حالما تستيقظ صباحاً، فهذه أفضل طريقة لإمداد جسمك بالسوائل التي فقدها أثناء النوم، ولتزويدك بالطاقة الفورية.

والبدء في احتساء كوب كبير من الماء صباحاً يمهد الطريق نحو تناول الأكواب الثمانية التي ينصح الأطباء بتناولها يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.

- احرص على تناول المنتجات الطبيعية الغنية بالألوان: الفواكه والخضار ذات الألوان الزاهية، تكون غنية جداً بمضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تقوي الجهاز المناعي، وتساعد على مكافحة الجزيئات الحرة الضارة التي تسبب العديد من الأمراض الخطيرة، مثل السرطان ومرض القلب.

 وتلعب الفواكه الملونة في وجبة الصباح دوراً مزدوجاً، فإضافة إلى فوائدها الصحية، تسهم بفضل الوانها في تزويدنا بدفعة من النشاط. يمكن مثلاً تناول كوب من عصير الرمان، وشريحة من البرتقال، وحفنة من الفراولة للحصول على أكبر قدر من العناصر المغذية والمنشطة.
- استخدام خيوط تنظيف الأسنان: إن تنظيف الأسنان بالخيوط الخاصة، هو جزء أساسي من العناية بصحة الفم والأسنان، ويجب القيام به مرة في المساء، قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون. وخيوط تنظيف الأسنان ضرورية لأنها لا تساعد على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، التي تعجز الفرشاة عن إزالتها فحسب، بل إنها تعمل أيضاً على إزالة البلاك الذي يتجمع عند قاعدة اللثة. ومن المعروف أن البلاك يتسبب في تسوس الأسنان، وفي مرض اللثة الذي تتميز بداياته بانتفاخ اللثة ونزفها، الذي غالباً ما يغفل عنه الكثيرون، لأنه لا يسبب لهم أي ألم.

 والأخطر من ذلك هو أن مرض اللثة يرتبط بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، مثل مرض القلب، السكري، السكتة الدماغية والنوبات القلبية.

- مارس الرياضة صباحاً: أظهرت دراسة حديثة، أن ممارسة الرياضة صباحاً توفر للفرد حالة ذهنية ومزاجية، أفضل مما تفعل ممارستها مساء.

والمعروف أن ممارسة الرياضة تحث الدماغ على إفراز مواد كيميائية تساعد على الإحساس بالارتياح والسعادة. فضلاً عن ذلك فإن ممارسة الرياضة تعزز إفراز هرمون النمو الذي يزيد من قدرة الجسم على ترميم نفسه، ويخفف من ظهور عوارض الشيخوخة المبكرة. ويؤكد البحاثة أن تأثير الرياضة الإيجابي في الحالة النفسية والجسدية، يستلزم المواظبة على ممارستها بانتظام.

الاستعداد للاختبارات

أمجاد الحبشان A7

أولاً: الاستعانة بالله والتوكل عليه والدعاء بأن يوفقهم الله.

ثانياً: التفاؤل بالنجاح والحذر من (التفكير السلبي)، والسقوط فريسةً للمخاوف من الفشل، فذلك يؤدي إلى اهتزاز ثقة الطالب بنفسه.

ثالثاً: العمل الجاد من أجل تنظيم الوقت بطريقة مناسبة، تُراعي فيها تقسيم وقتك بين الدراسة الجادة واستقطاع بعض الوقت للراحة بين كل فترة وأخرى، والبدء بالمواد الدراسية حسب أهميتها، و(وضع جدول للمذاكرة يعتبر خطوة ضرورية وهامة جداً).

رابعاً: اختيار المكان المناسب للمذاكرة من حيث التهوية والإضاءة، وتنظيم الكتب والمذكرات بشكل يسهل الرجوع إليها، والجلوس بوضعية صحيحة ومريحة وتهيئة الجو المحيط بالطالب، وضرورة أن يكون مريحاً يمتاز بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى.

خامساً: الابتعاد عن السهر الزائد، وأخذ الكفاية من النوم والراحة فذلك مما يساعد على الاستذكار، والتغذية المناسبة لأن الجوع والإرهاق الجسماني من أهم ما يجعل الطالب غير قادر على التحصيل والمذاكرة.

سادساً: البعد عن كافة المؤثرات الخارجية التي تشغل عن المذاكرة، مثل الضوضاء الناتجة عن المذياع أو الأشياء التي قد تستقطع جزءاً مهماً من وقت الطالب.

سابعاً: الحرص على الانضباط في الحضور قبل موعد الاختبار بوقتٍ كاف، و بعد الخروج من اللجنة -و الفراغ من الإجابة- يجب عدم مقارنة أو مراجعة الإجابة مع أحد، بل يجب الاستعداد لليوم التالي.

ثامناً: لا تنس قبل البداية في حل الأسئلة الاستعانة بالله والتوكل عليه، ثم اقرأ كل التعليمات والأسئلة الواردة في ورقة الأسئلة قبل الشروع في الإجابة. وإذا احتوت ورقة الامتحان على أسئلة اختيارية فمن الأفضل قراءة جميع الأسئلة قبل الشروع في الـحـل.
وقد يندفع الطالب إلى الإجابة بسرعة وهي عادة قاتلة؛ لأنه عادةً ما يخطئ في قراءة السؤال أو يسيء فهم التعليمات. وبمقدورك الإجابة عن الأسئلة حسب تفضيلك لهـا، فتبدأ بالأسهل أولاً. ضع دائرة حول الأسئلة أو أجزاء الأسئلة التي لم تتمكن من الإجابة عنها، وبعد ذلك إذا كان هناك متسع من الوقت حاول فيها مرة أخرى. ومن شأن هذه العملية أن تيسر عليك تحديد النقاط الصعبة بمنتهى السرعة.

يحسن بك أخي الطالب أن تحدد وقتاً لكل سؤال وتلتزم بهذا الوقت المحدد، وذلك لتَتمكن من الحصول على أقصى الدرجات.
وإذا كانت الإجابة تعتمد على السرد (تعبير أو شرح فقرة)، فمن الأفضل أن تحدد النقاط الأساسية التي ترغب في تضمينها في إجابتك، وهذه الطريقة تساعدك على عدم تجاهل أي نقطة أثناء تدفق الكتابة).
وإذا احتوت ورقة الاختبار على أسئلة ذات إجابات اختيارية متعددة، وعجزت عن التعرف على الإجابة الصحيحة، فحاول تخمين الإجابة، فهذا أفضل من لا شئ.

ظاهرة البويات

    أمجاد الحبشان A7

     hنتشرت ظاهرة بين فتيات الخليج ظاهرة حرمها الله ولعن فاعلها بقول:”لعن الله المتشبهين من النساء بالرجال” بل هو أيضا تقليد بمجتمع الغربي وهي ظاهرة (البويات)بالمقولة المتعارفة بين الفتيات, وهي مشتقة من مؤنث جمع كلمة بوي باللغة الإنجليزية وهي تعني (ولد)بدلا من استخدام لفظ (المسترجلات)وتتصف البوية بملبس الذكور وصفاتهم وحركاتهم.

ولاحظنا كثرة انتشارها في الجامعات, فلابد من منع هذه الظاهرة بالتوعيه والإرشاد والمحاضرات فقليل مانسمع بمحاضرة عن هذه الظاهرة لانعلم لماذا؟أهو خوف أو تساهل أوتجاهل.

إن لم يكن هناك إرشاد أو توعيه فإن هذه الظاهرة ستنتشر إنتشارا أكبر من المتوقع.

ونعلم أن من اسبابها:

الصحبة السيئة – ضعف الإيمان – وحب التقلييد للمغنين الأجانب وغيرهم.

نسأل الله الحماية والثبات على الفطرة.

  السائرين في الدرب المجهول

 بدور الهويشان B2

من ينظر إلى السماء ليلا يتصور أن هذا الأفق المظلم يمكن أن يكون قطعة من النور,  والشمس تلقي أشعتها على وجه الزمن الشاحب ,والفرق بين الليل الدامس والصبح المضي لا يتجاوز الساعات .هذا الأفق المشحون بالحزن والكآبة والليل يلقي أشباحه المظلمة بعد ساعات قليلة يتحول إلى كتلة من الضوء. ويقف الإنسان حائرا بين لحظتين لا يفصل بينهما زمن طويل ، ولكن كل لحظة تمثل عمرا وحياة .والغريب انك تجد انسنا يعيش معك بكل مشاعره لحظة صدق تتحديان  بها الكون كله ،  ويتوقف الزمن . وتتحول المشاعر إلى كابوس ثقيل ، ويتحول الوجه الجميل إلى شيء آخر ! ونتساءل ما لذي غير الأحوال ؟؟ وكيف حدث ذلك ؟ ولا نجد إجابة ..وما يحدث بين الليل والنهار الرحلات المكوكية الدائمة يحدث أيضا في العلاقات الإنسانية .هناك ليل للحب وهناك أيضا نهار وهناك لحظات تتوحد فيها مشاعر الناس وتتجاوز كل الظروف وهناك لحظات تنشطر فيها المشاعر وتتناثر في الفضاء الفسيح . فيصبح العمر الجميل الصاخب مجرد أغنية حزينة تترد أصداؤها بين الربوع المظلمة .وإذا تعامل الإنسان مع الأشياء بمنطق الليل والنهار فسوف يستريح كثيرا إذا نظر للسماء ووجد القمر مشطورا إلى نصفين والسحاب يحاصره من كل جانب عليه أن يتذكر إن هذا الليل له آخر وان هذا الظلام المخيف سوف يجمع أشباحه ويرحل وأن هناك شيئا آخر يولد خلف الأفق سوف يندفع في جنون ويضئ كل شيء ، أنه النهار الذي يتأخر حينا ولكنه لا يخلف وعدا .فإذا وجدت نفسك وحيدا في ليلة طويلة مظلمة . فلا تحزن على ذلك وانتظر قليلا فسوف يشرق في الأفق نهار جديد ، وإذا رأيت حبيبا يشطرك إلى نصفين ويحمل احدهما في حقائبه ويرحل فسوف يجئ وقت آخر تلتئم فيه الجراح وتهدأ والعواصف ويعود الجسد متوحدا مع نفسه كما كان .إن أجمل الأشياء في الحياة أنها قادرة على تجديد نفسها ، لو أن الأشجار جلست تبكي على أوراقها المبعثرة بين أيدي الخريف لتحولت الحدائق إلى أطلال ولكن الشجرة قادرة على أن تنجب ملايين الأوراق ومع ميلاد كل ورقة جديدة ميلاد زمان جديد وعمر جديد .ولو أن الإنسان جلس و حيدا على أطلال أيامه يستعيد ذكرياته التي رحلت لاكتشف أنه تحول إلى متحف للآثار القديمة .

ما مضى فات

بتول العيبان A7

تذكر الماضي والتفاعل معه واستحضاره ، والحزن لماسيه حمق وجنون ، وقتل للإرادة وتبديد للحياة الحاضرة.

إن ملف الماضي عند العقلاء يطوى ولا يروى ، يغلق عليه أبدا في زنزانة النسيان ، يقيد بحبال قوية في سجن

الإهمال فلا يخرج أبدا ، ويوصد عليه فلا يرى النور ، لأنه مضى وانتهى ، لا الحزن يعيده ، لا الهم يصلحه ،

لا الغم يصححه ، لا الكدر يحييه ، لأنه عدم ، لا تعش في كابوس الماضي وتحت مظلة الفائت ، أنقذ نفسك من

شبح الماضي ، أتريد أن ترد النهر إلى مصبه ، والشمس إلى مطلعها ، والطفل إلى بطن أمه ، واللبن إلى الثدي ،

والدمعة إلى العين ، إن تفاعلك مع الماضي ، وقلقك منه واحتراقك بناره ، وانطراحك على أعتابه وضع مأساوي

رهيب مخيف مفزع.

القراءة في دفتر الماضي ضياع للحاضر ، وتمزيق للجهد ، ونسف للساعة الراهنة ، انتهى الأمر وقضي ، ولا

طائل من تشريح جثة الزمان ، وإعادة عجلة التا ريخ.

إن الذي يعود للماضي ، كالذي يطحن الطحين وهو مطحون أصلا ، وكالذي ينشر نشارة الخشب. وقديما قالوا لمن

يبكي على الماضي : لا تخرج الأموات من قبورهم ، إن بلاءنا أننا نعجز عن حاضرنا ونشتغل بماضينا ،

نمل قصورنا الجميلة ، ونندب الأطلال البالية ، ولئن اجتمعت الإنس والجن على إعادة ما مضى لما استطاعوا

لأن هذا هو المحال بعينه.

إن الناس لا ينظرون إلى الوراء ولا يلتفتون إلى الخلف ، لأن الريح تتجه إلى الأمام والماء ينحدر إلى الأمام

والقافلة تسير إلى الأمام ، فلا تخالف سنة الحياة.

جامعتنا والكوادر الوطنية

زينة الشهري A7

    بداية ً ما دعاني لكتابة هذا الموضوع هو ذلك العدد الهائل من الأجنبيات اللاتي تم توظيفهن في جامعة الأميرة نورة لتدريس طالباتها اللغة الإنجليزية والحاسب الآلي اعتقاداً من المسؤولين بأنهم سوف يقمن بدورهن التعليمي على أكمل وجه وأفضل من غيرهن. لكن للأسف!! لم يخطر في بال أحدهم احتمال تأثر الطالبات بمعتقداتهم وثقافاتهم التي لا تتوافق مع ديننا وثقافتنا.

بالرغم من أن من أساسيات المسؤول الاهتمام بمثل هذا الموضوع؛لأنه قد يمس أمور من الممكن أن تتفاقم لتصبح ظواهر منتشرة – لاسمح الله – في بلادنا الحبيبة . إذاً من الواجب التنبه لمثل ذلك ومراقبة سير العمليات التعليمية التي يقمن بها، وأنا هنا لا أنكر الفائدة التي أضافوها للطالبات ،ولكن هذا لا يعني تجاهل بعض تلك السلبيات المناطة بهم ، حيث أننا نستطيع تجاوزها وذلك بتوظيف كوادر نسائية سعودية – متعلمة ولكن ينقصها الخبرة الكافية – وتدريبها عن طريق الاستفادة من وجود مثل هؤلاء الأجنبيات لإعطائهن الخبرة التي قد تنقصهن ، ومع مرور الزمن سوف يكتسبن الخبرة ، وستصبح جامعتنا وغيرها من جامعات المملكة – بإذن الله – صرحاً تعليمياً متكاملاً بكوادر محلية ذات خبرات عالية .

بدون عنوان

ريم العماري A7

   رفقا بنا … أما آن لك أن ترحلي عنا … أما آن الأوان لك  أن تدركي أنك غير مرغوب بوجودك بيننا وفي حياتنا , تسللتي إلى مجتمعنا بخفية أخذتي أسماء عديدة وأشكال مختلفة وعلى حين غرة تربعتي على عرش قلوب الكثير وصرفتي أنظارهم عن حقيقتك أهدوا لك جُل أوقاتهم فسلبتي منهم أجمل سنوات عمرهم , أنفقوا من أجل الظفر بك الأموال فأهديتي إليهم المرض , اعتقدوا أن بقربك السعادة والراحة والقدرة على التفكير السليم وأنت سمٌ قاتل إلى أجسادهم ليدمرها ويخلف رؤية ضبابية لمستقبل غامض كالدخان الذي ينتج عنك في كل مرة ويشعل شخص ما (سيجاره) .

التدخين آفة المجتمع تسللت إلى المجتمع بكافة فئاته وتفاقمت فأصبحت مفضلة إجتماعية ونفسية وصحية ومادية .

ماهو الحل؟

ومتى نتوقف  عن دفع الأجر للقاتل الذي يحرمنا من أغلى الناس على قلوبنا ويتحكم على عقله وماله وإرادته وصحته .

أعتقد أن التوكل على الله سبحانه والعزم على التوبة النصوحة وترك رفقاء السوء بداية الخروج  من هذا النفق المظلم … إلى عالم أكثي رحابة ملئ بحب الحياة .

غلاء الكافتيريا

بقلم : حنان القرني A7

        كثيرا ما يتردد أن  الكفتريات  الجامعية نحل من طالباتها حيث يقضون أغلب أوقات فراغهم فيها , وخاصة الطالبات الآتي لا يستطعن العودة إلى منازلهن؛ لطول أوقات الفراغ بين المحاضرات , فيتناولون وجباتهم ويتواجدون فيها لتناول الأطعمة ويقضون أوقات الفراغ بين محاضراتهم فيها , ولا يدركون أنها قد التهمت أموالهم آخر الشهر.

         غلاء أسعار الكفتريا في الجامعة وارتفاع أسعارها ربما لعدة أسباب : منها ارتفاع أجر الكفتريا أو الرغبة في زيادة الربح , و بالرغم أنها ليست أسباب مقنعة من وجهة نظري حيث أنني أرى أن الأطعمة ليست جيدة بكفاية أو أنها حتى تفيد لصحة الطالبات , ومن جهة أخرى أنظر أن الكفتريا في الجامعة لا تهتم إلا بالأرباح والمكاسب حيث أنها لا تهتم بنظافة وصحة وجودة الأطعمة. فأتسائل هنا هل جميع الطالبات يستطيعون الشراء من الكفتريا نظرا للمستوى المادي؟ ! أو هل الجميع راضي بشأن الغلاء؟.

       من وجهة نظري أن تقوم الجامعة بدراسة لإيجاد الحلول المناسبة ومن ذلك: تخفض إيجارات الكفريا بحيث تساعد على تخفيض أسعار المشروبات والمأكولات في الكفتريا , وذلك مما يؤدي إلى مساعدة الطالبات الآتي لا يستطعن الشراء . وكذلك وضع أسعار للمأكولات والمشروبات في الكفتريا بما يناسب مع المستوى المادي لجميع الطالبات, وبهذا نكون قد قضينا على مشكلة ارتفاع وتفاوت الأسعار في الكفتريا وحققنا جزء مما تحتاجه الطالبات في مشكلة غلاء الأسعار.

السنة التحضيرية وأجهزة الحاسب

فاطمة حمزي B2

       نواجه الكثير من الصعوبات في حياتنا اليومية باختلاف حدة , وطريقة تفاعلنا مع ما نواجهه , ونحن طالبات السنة التحضيرية كوننا نخطو بأولى خطواتنا في رحاب الجامعة فلابد أن نستقبل جزءا من صعوبات متعددة سواء كانت يسيرة , أو معقدة , فمن كن قبلنا نجزم بأنهن تعرضن لما نتعرض له اليوم.

     بغض النظر عن كل شي. تعتبر مشكلة تعطل أجهزة الحاسب وسط الامتحان دون سابق إنذار هي بحد ذاتها مشكلة تواجه الجميع و ذلك ليس بالأمر اليسير الذي قد يمكن التغاضي عنه.

الأمر لا يقتضي تعطل الأجهزة المفاجئ فحسب , بل الأمر يتعدى كون أن ذلك يربك الطالبة وقت الامتحان , و لا تجد من يسدي لها خدمة إعادة تشغيل الجهاز , و من ثم إعطاء الوقت الكافي لإعادة الإجابة على ما لا يتم الاستجابة له من قبل الجهاز المعطل , و قد يصل بنا الأمر إلى إلغاء الامتحان ككل , و تعتبر من توقف جهازها عن العمل راسبة حينها تحتاج إلى إعادة الامتحان الذي فشلت فيه رغم قيامها بكل ما يتطلبه الامتحان على الوجه الصحيح.

     قد يكون تعطل الأجهزة إهمال غير مقصود. نحن نريد فقط أن لا يتم اعتبار الطالبة راسبة في حال تعطل جهازها , بل لابد أن يتم إتاحة الفرصة لها لإعادة تشغيل الجهاز المعطل , و إن لم يتيسر ذلك فلا بد أن يتم نقلها إلى جهاز أخر بحيث تملك الوقت الكافي لإتمام الامتحان على أكمل وجه.

تنظيم أوقات المحاضرات

 نورة الشهري m4

       نظرا لما للوقت من أهمية وخصوصاً لدى طالبات الجامعات ؛ فمن وجهة نظري أقترح إن يكون نظام التعليم لدينا بشكل متواصل, أي عدم أخذ الفسح الطويلة التي تصل الى عدة ساعات بين المحاضرات؛ وذلك لعدة أسباب؛ أولها: إعطاء الفسح الطويلة بين المحاضرات سوف يؤدي إلى تشتت الطالبات حيث تأتي المحاضرة بعد فراغ طويل يؤدي إلى الشعور بالملل ،وعدم الاستيعاب، بخلاف لو كانت المحاضرات متواصلة.
ثانيا: الفسح الطويلة بين المحاضرات تضيع وقت الطالبات بلا فائدة تذكر .
 
         ومن المعلوم، أن العقل البشري بطبيعته يتكيف مع ما اعتاد عليه فان أعطي شحنات ودوافع فانه سوف يثمر، وينتج وإن ترك بلا حوافز أو دوافع فلن ينتج .
 
        ختاما : أود أن أوضح أن المقصود هنا هو أن يكون المحاضرات متواصلة ولا يفهم أن لا يكون هناك فسح مطلقا ، بل العكس يكون فسح قصيرة وسريعة تبعد الشعور بالملل ، وتحفز العقل للتفكير والإنتاج .

وَما نَيلُ المَطالِبِ بِالتَمَنّي – وَلَكِن تُؤخَذُ الدُنيا غِلابا

أروى دليم القحطاني B2
      دروس في كلمات. تأخذني هذه العبارة إلى الفكر البعيد إلى تاريخنا المجيد الذي كتب له النصر على أيدي ناس عظماء بنوا إنجازاتهم على ظروفهم المتعسرة فجعلوا من الصعاب نجاحات, و انتصارات.
                                         فهذا
            رسولنا” صلى الله عليه وسلم” يطرد من مكة إلى المدينة .
                      فينشأ دولة عادلة ملأت سمع الزمان وبصره.
                                       *
                                          وهذا
                                     ابن تيمية يسجن ..
                           فيخرج لنا ثلاثين مجلداً من العلم النافع .

*
           وهذا طه حسين يصبح كفيفا فيواصل دراسته حتى ينال العالمية .

إخوتي الحديث عن إنجازات العلماء طويل, فكم من طرق المجد قد شقوا على جمر الآهات وشوك الصعاب.
وعلينا أن نحذوا حذوهم ..نستثمر الوجه الآخر للمأساة وننظر إلى الجانب المشرق للمصيبة .  ونحاول أن نصنع من الليمون شراباً حلواً.
فإذا واجهتك أزمة وصدمتك مأساة فلا تقابلها بالعويل, والثبور, والبكاء, والتحسر.
بل واجهها بالاحتساب, والصبر, والثبات, والاستمرار!
إن العباقرة في الغالب لم تكن ظروفهم مهيأة,  ولا النعم لديهم مكتملة ولا الوسائل متاحة ! فمن عنده مال ليس لديه صحة, ومن رُزق ذكاءً خسر الثروة, ومن مُتِّع بسمعه قد يفقد بصره. فحال الدنيا عدم الاكتمال,
فلو أن الدنيا تمّت لأحد من العز والمال, والصحة والجاه والسرور والأمن لصارت جنّة. ولما كان في الآخرة جنّة ثانية .
فهيا انطلق بما أعطاك الله من موهبة ونعمة, ووظِّفها أحسن توظيف واجتهد غاية الاجتهاد. وإذا ضمك الليل فلا تلعن الظلام ولكن أوقد شمعة ..
وإذا تعطلت بك سيارتك أصلحها, وواصل السير.وكن كالنملة تحاول الصعود ألف مرَّة ولا تؤمن بالإحباط أبداً .
فالفرص أمامك كثيرة, والأيام المشرقة تنتظرك. والانتصار حليفك إذا بذلت, واجتهدت, وتوكّلت على الله.  فلا تعترف في الحياة بالهزيمة أبداً, وقاوم إلى آخر نَفَس من حياتك.
فإن أبا الريحان البيروني بقي يدّرس حتى في يوم وفاته .
وأبو يوسف القاضي يناقش طلابه وهو في سكرات الموت ..
وابن سيناء يكمل مصنَّفه ,والموت يدبُّ في أطرافه؛لأن الحياة لا تعترف بالخاملين الكسالى, والدهر لا يصفق للفاشلين.
والمؤمن القوي خير وأحبُّ إلى الله من المؤمن الضعيف.

  سيعقد – بمشيئة الله تعالى – يوم الاثنين 10 صفر 1431 ،  الساعة (  11 ) صباحا ؛ امتحان ثاني لمادة المهارات الكتابية ، و ذلك فقط للطالبات التالية أسماؤهن :

شيخة الجليفي

ريهام كتبي

بدور الخضيري

ندى أبو ستة

أمل المحمود

حصة الهاجري

روان السيف

صيتة العجمي

مها العجمي

مي بن كنعان

نمشة الدوسري

نورة السالم

نورة بن حامد

هديل الرابح

ود الزهراني

أروى الزامل

أروى القرني

فاطمة السنيد

بالإضافة إلى كامل شعبة ( k4) كما تقرر .

و ذلك في مبنى ( 5) ، الدور الأرضي ، قاعة ( 502 ) . 

أرجو الحرص على الحضور المبكر .

       ستعقد-  بإذن الله – محاضرة إضافية لمراجعة منهج المهارات الكتابية ، أرجو الحرص على الحضور ، و ذلك لاحتوائها على معلومات هامة جدا ستسهم بإذن الله في تحسين مستواك في الامتحان النهائي .

    يوم الاثنين يوم الاثنين الموافق 10صفر 1431،   مبنى ( 5 ) ، الدور الأرضي ، قاعة ( 502) ، في تمام الساعة 11.45.